自然に触れると、なぜ体は元気になるのか？ ー NK細胞と“ゆるむ力”のお話 ー
こんにちは。
うみかぜ整体院の斉藤です
最近、森林セラピーの学びを深める中で
とても興味深い話に出会いました
それが
👉「NK細胞（ナチュラルキラー細胞）」という存在です
🌿NK細胞とは？
少し難しそうな名前ですが
簡単に言うと
👉体の中で
ウイルスや異常な細胞に対して働く
“守る力”に関わる存在と考えられています
私たちの体に生まれつき存在している素晴らしい存在です。
🌿でも、このNK細胞…
実は
ストレスや疲れの影響を受けやすい
と言われています
つまり
忙しさや緊張が続くと
👉体の“守る力”も元気がなくなってしまう
ということです
🌿じゃあ、どうすればいいのか？
ここで大切になるのが
👉「リラックスすること」
👉「体をゆるめること」
🌿自然の中にいると起こること
森林セラピーでもよく言われているのが
森に入ることで
・呼吸が深くなる
・体の力が抜ける
・自律神経が整いやすくなる
そうした変化が起こると考えられています
その結果
👉体の“本来の働き”が戻っていく
🌿薬だけじゃない整え方
もちろん、必要な場面では医療や薬も大切です
でも
👉日々の疲れや不調の多くは
「緊張しすぎている状態」
であることも多いです
だからこそ
👉自然に触れること
👉リラックスすること
はとても大切なケアになります
🌿うみかぜ整体院の考え方
うみかぜ整体院では
ただ「ほぐす」だけではなく
👉その方の状態を見て
👉その方に合った整え方を大切にしています
例えば
・疲れが強く、緊張が抜けない方には
→リラックスを最優先にした施術
・巡りが滞っている方には
→呼吸やお腹から整える施術
など
👉その方の“今の状態”に合わせて施術を行っています
そしてもうひとつ大切にしていることがあります
それが
👐整えて
🌳五感をひらく
という流れです
体をゆるめたあとに
自然の中を歩くと
👉呼吸も
👉体の感覚も
ぐっと変わっていきます
🌿最後に
がんばることも大切ですが
👉ときには「ゆるむこと」
それが
体の元気を取り戻す
大きなきっかけになることもあります
新庄村の自然の中で
そして、整体の時間の中で
そんな“整う感覚”を
体験していただけたらうれしいです🌿
そして最後に、ひとつご案内です🌿
うみかぜ整体院では
👐体を整えてから
🌳森を歩く
「整えて、ひらく」
プライベートリトリートのような時間もご提案しています
整体で体をゆるめたあとに
自然の中に入ると
呼吸や感覚が
ぐっと変わっていくのを感じられる方が多いです
また、森林セラピーのガイドも
ご指名でお受けしています🌿
まだ詳しいプランとしてはご案内していませんが
「気になる」
「やってみたい」
そんな方は
お気軽にご相談ください☺️
