こんにちは、「食と健康を追求するセラピスト」斉藤薫です
6月もあっというまにすぎていきました。
昔のようなシトシト雨ではなく、ざーっと降るような雨になってきた梅雨。
でも湿気のジメジメには変わりありません。
胃腸の弱い私にとって体調の悪くなりやすい時期です。
今年は早めの対策に、除湿効果のある漢方薬と元気がない時に飲む漢方薬を準備して
梅雨に臨みました。
もちろん、水を出すための食材「豆類」をたくさん食べました。
日々の努力が健康を制する、というより誰よりも病院が好きではない私。
やるしかないのです。
そのおかげで今年の梅雨の時期はなんとか体調を崩さずに頑張れている気がします。
6月は整体の施術のほかにもいろいろな挑戦をさせていただきました。
今月(７月）の我が家の庭の様子
庭が賑やかになってきました。いろんな花が咲き始め。
夏野菜も少しづつでき始めました。
最近はブルーベリーを使ったパン屋マフィンなどを作って楽しんでいます。
ベルガモットの花も咲き始め蜂たちが忙しそうに蜜をとりにきている姿に
癒されたりしています。
体を癒す整体のほかに実は心を癒すメニューとしてアロマのグッズを作るワークショップもなどもうみかぜ整体院ではできます。
アロマキャンドル作り
うみかぜ整体院では「体をめぐらせる整体の施術」と一緒に
「こころを巡らせるワークショップ」も行っております。
今回はご希望もあって「アロマキャンドル作り」と「ストレッチ整体６０分」のセットコースをいたしました。
今回は卵の殻を使ったシンプルなアロマキャンドル
香りを選んだり、色を選んだり、そんなシンプルな時間が心をゆったりとしてくれる
大切な時間。
五感を使ってゆっくりと作ったキャンドルは家に帰っても自分だけの癒しのアイテムです
キャンドルが固まっている間に整体をして、心も体もほぐされ癒される時間になりました。
卵アロマキャンドル作り 所要時間 約６０分 ３０００円（２個作成）
ストレッチ整体 ６０分 ５０００円
キャンドルやアロマグッズを作成したい方はご相談ください
草木染め教室お手伝いしました
今回は草木染めのスタッフとして先生のサポートをさせていただきました。
美作にある「ヨリビト」という素敵な空間での草木染め
皆様素敵な作品を作られていました。
草木染めもとても楽しいので、うみかぜでも草木染めのイベントをしてみたいなと思っています。
フォローアップ動画大好評
6月から本格的フォローアップ動画初めています。
フォローアップ動画というのは一人一人のお客様に施術後のまとめやセルフケア方法などを
ラインの動画にして送らせていただいて、ご自宅でのセルフケアなどの参考にしてくださればいいと思って始めたものです。
ラインで繋がっているファミリーの皆様なら誰れも受けとれます。
皆様に大変ご好評をいただいておりますのでとても嬉しいです。
施術後にとてもラフな感じで動画をとっておりますので、ゆるい動画ですが
ご了承ください
ファミリーの皆様と一緒に元気になっていくのが願いです。
まとめ
６月は梅雨の時期で、湿気によるむくみや重だるさのお悩みのお客様が多かった気がします。定期的に小さなお悩みを一緒に解決していくことが大きな不調につながらない方法だと思っています。
活動は施術だけでなく心をほぐすことも勉強中です。
うみかぜファミリーの皆様にも楽しめることを色々やりたいと思っております。
7月からは「暑さ」による不調。
「冷え」による不調が多くなってきます。
お互いに気おつけていきたいものです。
