こんにちはメグリストうみかぜ斉藤です。
「先日、いつもは整体を受けられているお客様が、初めてフットケアを体験されました。
『運動しているから、足はもう伸びていると思っていたのに…思った以上に固かった！』と
驚かれていました。
実は、このように“運動＝ストレッチもできている”と考えている方はとても多いのですが、
運動とストレッチはまったく別物なのです。
ブログでは、
・なぜ運動していても筋肉が固まるのか
・自己流ストレッチでは届かない深層筋とは？
・ストレッチ整体で身体がどう変わるのか
・うみかぜ整体院の月1ケアで得られるメリット
などを、わかりやすくまとめました。
『運動してるのに身体が重い』『歩いているのに足が硬い』
そんな方にこそ読んでもらいたい内容です。
気になる方は、こちらからどうぞ↓」**
