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umikaze.seitai

変化する女性の不調に寄り添います🌷
リラックスしながら整える、やさしい施術で
心と体の“めぐり”をサポート🌿
整体・腸活セラピー・フットケア・カッピングなど
ふっと軽くなるような時間をお届けします🕊️
11月11日は、久しぶりに篠原奈緒さんと一緒にイベントをします🌿 奈緒さんとは以前、新庄村で 月に 11月11日は、久しぶりに篠原奈緒さんと一緒にイベントをします🌿 奈緒さんとは以前、新庄村で 月に一度のイタリアンレストラン 「里山クッチーナ」を一緒にやっていた仲間でもあります☺️ お料理が本当に上手で、 今は薬膳の知識もますます深まり、 料理教室や講座などでも活躍されています。 今回はそんな奈緒さんの 「冬の薬膳」と、 私がお伝えする 「冷え・血流・セルフケア」を組み合わせた、 冬支度のための一日です。 冬になると、 肩や腰がつらくなったり、 体が縮こまって動きにくくなったり、 なんとなく疲れが抜けなかったり。 もちろん食べることも大切ですが、 自分の体を少し動かしたり、 触ったり、温めたりすることも 毎日の養生のひとつです。 今回のセルフケアでは、 難しいことを覚えるというよりも、 「ここ、固まってるな」 「ここ、冷えてるな」 そんな自分の体に気づきながら、 冬を少し楽に過ごすために おうちでも続けられることを 一緒にやってみたいと思っています☺️ そしてもちろん、 奈緒さんの薬膳ランチも楽しみのひとつ🍴✨ 内側からは、おいしく。 外側からは、自分の手で。 食べて、動いて、温まって、 ちょっと自分の体のことも知る。 そんな気軽な冬支度の時間になったらうれしいです🌿 ＼内側からおいしく 外側からととのう／ 〜立冬、ふたりのプロと学ぶ冬支度〜 ◆11月11日（水）10:30〜13:30 ◆木挽家（岡山県真庭郡新庄村1149） ◆参加費 6,000円 ◆定員 10名 お申し込みは うみかぜ整体院、または 料理教室ことり食堂のDMからお願いいたします。 「薬膳も気になるし、セルフケアもやってみたい」 そんな方、ぜひ一緒に冬支度しましょう☺️
もうすぐご出産を迎えるお客様が、 マタニティ整体に来てくださいました🤰🌿 この方は妊娠される前から もうすぐご出産を迎えるお客様が、 マタニティ整体に来てくださいました🤰🌿 この方は妊娠される前から、 時々身体のメンテナンスに来てくださっているお客様。 妊娠中も何度か通ってくださり、 今回は出産も近くなってきました。 今月出産だそうです。 「妊娠してからも時々ほぐしてもらっていたから、 今回は固まってすごく痛い、というところまでいかなくてよかった」 そんなふうに言っていただけて、 私も嬉しかったです。 マタニティ期の施術は、 妊娠週数やその日の体調、 お腹の赤ちゃんの様子なども伺いながら、 無理のない姿勢・力加減で行っています。 特に長く通ってくださっている方は、 普段のお身体の状態や好みもわかっているので、 「今日はここがつらい」 「もう少しここをやってほしい」 ということも相談しながら、 その方に合わせたケアができるのはありがたいことだなと思います。 妊娠前のいつもの身体。 妊娠中の大きく変化していく身体。 そして出産後の身体。 さらにその先の40代、50代、60代へ。 女性の身体は、 その時々で本当にいろいろ変わっていきます。 その変化に合わせながら、 長く身体を見させていただける整体院でありたい。 改めて、そんな仕事ができることを 幸せに感じた一日でした🌿 元気な赤ちゃんに会える日まで、もう少し。 どうぞ穏やかにその日を迎えられますように☺️ ※マタニティ整体は、妊娠週数や体調などを確認しながら、負担の少ない姿勢で行っています。 #マタニティケア #産後ケア #女性セラピスト #真庭
先日、お友達のなおさんから頂いた 「只見の養生茶」。 お湯を注ぐと、芍薬のお花がふわっと開いて、と 先日、お友達のなおさんから頂いた 「只見の養生茶」。 お湯を注ぐと、芍薬のお花がふわっと開いて、とてもきれいでした。 中には紫蘇、なつめ、はとむぎ、当帰などが入っているそう。 飲んでみると、いちばん感じたのは紫蘇の香り。 爽やかだけど、どこかほっとする味でした。 紫蘇は今の時期、身近で手に入りやすい食材のひとつ。 薬膳では、気の巡りを整えたり、胃腸の働きを助けたり、からだを冷やしすぎないようにする食材として使われています。 夏の疲れが残りながら、朝晩は少しずつ涼しくなるこの季節。 香りのあるものを上手に取り入れるのもいいですね。 ちなみに、このお茶をくれたのは 今度一緒にイベントをする薬膳の先生。 まだ詳しくはこれからですが、 また楽しい時間をご案内できそうです🌿 お茶も、からだを整える時間のひとつ。 ごちそうさまでした。 #うみかぜ整体院 #薬膳茶 #紫蘇 #季節の養生
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ストレッチと足つぼのお店「うみかぜ整体院」

〒717-0201
岡山県真庭郡新庄村
電話　080−4615−4417
営業日　火　金　土　日
営業時間　９時〜１９時（曜日により異なる）

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