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頭皮ケア

斉藤　薫
美容と見た目のケア

年齢とともに頬が下がってきた方にお伝えしたいこと

2026年3月27日 斉藤　薫
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umikaze.seitai

変化する女性の不調に寄り添います🌷
リラックスしながら整える、やさしい施術で
心と体の“めぐり”をサポート🌿
整体・腸活セラピー・フットケア・カッピングなど
ふっと軽くなるような時間をお届けします🕊️
最近、なんだか イライラしたり モヤモヤしたりしていませんか？ 春は、体も気持ちも ゆらぎやすい季 最近、なんだか イライラしたり モヤモヤしたりしていませんか？ 春は、体も気持ちも ゆらぎやすい季節。 そんな時こそおすすめなのが 「頭皮をゆるめること」 ⸻ 頭と顔はつながっているので 頭皮がゆるむと ・顔のたるみケア ・頭の重さスッキリ ・気持ちの落ち着き にもつながっていきます。 ⸻ やり方はとても簡単 こめかみ〜耳の上あたりを やさしくつまんでゆらすだけ。 ゴリゴリ押さなくて大丈夫。 「ふわ〜っとゆるむ」くらいがちょうどいいです。 ⸻ お風呂の中や 寝る前のリラックスタイムにぜひ🌿 小さなケアの積み重ねが 巡りを整えてくれます。 #頭皮マッサージ #顔のたるみケア #春の不調 #自律神経整える #更年期ケア
最近、 「寝ても疲れが取れない」 「朝から体が重い」 そんな声がとても増えています。 実はこの時期 最近、 「寝ても疲れが取れない」 「朝から体が重い」 そんな声がとても増えています。 実はこの時期、 体はまだ冬のままなのに、 季節だけが春に向かい始めます。 すると体の中では ・呼吸が浅くなる ・内臓が動きにくい ・肩や背中が固まる ということが起こります。 これは運動不足ではなく、 **“冬に溜め込んだ緊張”**です。 私が毎日のようにやっているのが 八段錦 第一式 「両手托天理三焦」 両手をゆっくり上げ、 呼吸に合わせて背骨を伸ばすだけ。 激しい運動は必要ありません。 春の体づくりは まず「ゆるめること」から始まります。 朝でも、夜でも大丈夫。 1回でも体が変わるので、 ぜひ一緒にやってみてください。 ちゃんとした説明は後日ブログに載せたいと思います 3分しかないので、説明の部分は速度早くしておりますが、ご了承下さい #八段錦 #気功 #春の養生 #巡りを整える #ゆるめる 「保存して、明日の朝にやってみてください」
こんにちは。 うみかぜです🌿 お待たせしました。 毎年ご好評いただいている なつめ が入荷しま こんにちは。 うみかぜです🌿 お待たせしました。 毎年ご好評いただいている なつめ が入荷しました！ 最近、 ・疲れが抜けにくくなった ・眠りが浅くなった ・冷えやすくなった ・理由はないのに気持ちが落ち着かない そんな変化を感じることはありませんか？ なつめは東洋医学では「血（けつ）」を補い、 体だけでなく気持ちも穏やかに整えてくれる食材といわれています。 年齢とともにがんばりすぎてしまう体を、 ゆっくり休ませる助けになるやさしい養生食です。 お茶に入れたり、そのままおやつとしても食べられます。 ■ なつめ 300g　1,100円 そして数量は多くありませんが、 特大なつめの中にくるみが入ったおやつ も入荷しています。 ほっと一息つきたいときにおすすめです。 ■ なつめくるみ（5個入り） 800円 そのほか、クコの実や養生茶も販売中です。 ご希望の商品がありましたら、 お取り置きしておきますのでお気軽にご連絡くださいね。 必要な方のもとに届きますように🌙 #なつめ #食養生 #女性の味方
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ストレッチと足つぼのお店「うみかぜ整体院」

〒717-0201
岡山県真庭郡新庄村新庄村1099−2
電話　080−4615−4417
営業日　火　木　金　土　日
営業時間　９時〜１９時（曜日により異なる）

営業日　時間

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