自分の体は自分で癒す力をつけよう
heal your own body
毎日の裏しがもっと楽しく
笑顔になるように
自分を癒すアイディアを提案
どんなに良い治療をうけるよりも、どんなに良い薬やサプリを飲むよりも
病気にならない体を作ること、小さなサインを見つけ自分で解決することが何よりも大切
「YOJO（養生）」はよく聞くけど何だか分かりずらい言葉ですね。
weblioさんの解釈を引用するとこのように解釈されます。
養生とは、健康を維持し、病気を予防するための生活習慣や行動を指す言葉である。これには、適切な食事、適度な運動、十分な休息、ストレスの管理などが含まれる。養生は、体調を整えるだけでなく、長期的な健康維持にも寄与する
体を壊し不健康になる前に自分の「YOJO LIFE」を見つけて欲しいと思います。
セラピストだからこそわかること、50歳だからわかることいろんな方法で「養生」の方法を少しずつ紹介していきたいと思います。
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