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斉藤　薫

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【参加者募集】秋の新庄村で自然にまみれる1泊2日｜深まる秋の精霊リトリート
53歳、急に関節が痛くなってきた。更年期と“動かない体”の話
フットケフットケアプロコースを終えて。教える中で見えてきたこと
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umikaze.seitai

変化する女性の不調に寄り添います🌷
リラックスしながら整える、やさしい施術で
心と体の“めぐり”をサポート🌿
整体・腸活セラピー・フットケア・カッピングなど
ふっと軽くなるような時間をお届けします🕊️

今日はルピナスバレーで「足元から、自分のからだを感じてみる」第1回目でした🌿 今回いちばんお伝え

今日はルピナスバレーで
「足元から、自分のからだを感じてみる」第1回目でした🌿

今回いちばんお伝えしたかったのは、
足は体の土台で、とても大切だということ。

足をほぐしたり、ストレッチしたり、
実際に歩きながら足裏の感覚を感じてみたり。

「足のマッサージやストレッチがよかった」
「しっかり脚を上げて歩くことが大事だとわかった」
「土台を感じて歩こうと思う」

そんな声もいただきました。

最後には、耳をやさしくほぐして、耳をふさいで静かにするワークも。

そのあと
「音がすごくクリアに聞こえる！」
と感じてくださった方もいて、

「たまには体を休ませることって大事なんですね」

そんな言葉もいただきました。

普段ずっと使っている足も、耳も、体も。
少し意識を向けたり、少し休ませたりするだけで、
自分の感覚に気づくことがあります。

そして今日はお天気も最高でした☀️

昨日まで台風の影響で雨がすごかったのに、
今日はきれいに晴れて、しかも涼しい風。

ルピナスバレーも少しずつ秋の装いになっていて、
やっぱり私はこの空間が大好きだなぁと思いました🍂

講座のあとはお楽しみのお茶時間。

旦那さまが淹れてくださったコーヒーと、
手作りのカステラ。

そして今年初のさるなしまで！

これがもう、おいしすぎました😆

体を感じて、少し休んで、
自然の中でおいしいものをいただく。

とてもいい時間になりました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました🌿

第2回は10月10日（土）「ゆるめる」です🌿
呼吸を深めたり、体をゆらゆらしたり、腕や体をぶらぶらさせたり。
頑張らずに体の力を抜いて、心地よく動く時間を楽しみます。

今回ご参加いただいた方も、初めての方も大歓迎です😊
またルピナスバレーでお待ちしています。

#ルピナスバレー
#足元から整える
#足裏ケア
#セルフケア
#からだを感じる

🌿本日開催です🌿 お天気もよく、気持ちのいい朝になりました☀️ 今日はルピナスバレーで「足元から

🌿本日開催です🌿

お天気もよく、気持ちのいい朝になりました☀️
今日はルピナスバレーで
「足元から、自分のからだを感じてみる」第1回目です。

ちょっと体を動かして、
足元や呼吸、自分の体に意識を向ける時間。

足ってとても大事なんだよ
足は土台なんだよ
足を知れば、もしかしたら肩こりだったり、腰痛だったり、膝痛だったり、そんなお悩みも少し解決するかもよって少しでも多くの人に伝えたいなと思っています。

難しいことはしません😊
運動が得意じゃなくても大丈夫です。

そして終わったあとは、お茶タイム☕️

お茶を飲みながら、
自分の体のこと、少しだけ気にしてみませんか？

今日は当日参加もOKです🙆‍♀️
「行ってみようかな」と思った方は、
一言メールをいただければ大丈夫です。

🕰 13:30〜15:00頃
📍ルピナスバレー
💰参加費 2,000円

自然の中で、のんびりお待ちしています🌿

お問い合わせいただければ詳しい場所お知らせしますね！

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#からだを整える
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最近、フットケアで「しっかり押してくれるところを探していました」と言って来てくださる方が、何

最近、フットケアで

「しっかり押してくれるところを探していました」

と言って来てくださる方が、何人か続いています。

中には以前うみかぜに来てくださっていて、その後いくつか別のお店にも行ってみたけれど、

「やっぱりここが合う」

と戻ってきてくださった方も。

そう言っていただけるのは、やっぱり嬉しいものです😊

実は私、以前東京で、かなりしっかりした刺激を好まれるお客様が多いお店で働いていました。

そこでたくさんの足を施術する中で身につけたのが、ただ力任せに強く押すのではなく、体を使って、必要なところにしっかりと圧を入れていくこと。

なので、

「強めが好き」
「もっとしっかり押してほしい」
「強めでお願いしても、なんだか物足りない」

という方にも、しっかり対応できます。

でも私は、強ければ強いほどいいとは思っていません。

やさしい刺激が好きな方もいれば、しっかりした圧が心地いい方もいる。

同じ方でも、その日の足や体の状態によって感じ方は変わります。

だから大切にしているのは、

その方に合った圧で施術すること。

やさしい圧も。
しっかり深めの圧も。

「こんな強さが好き」を、どうぞ遠慮なく教えてくださいね😊

「しっかり押してくれる足つぼを探していた」

そんな方にも、うみかぜを見つけてもらえたら嬉しいです🦶🌿

#足つぼ
#フットケア
#足裏マッサージ
#岡山整体
#うみかぜ整体院

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ストレッチと足つぼのお店「うみかぜ整体院」

〒717-0201
岡山県真庭郡新庄村新庄村1099−2
電話　080−4615−4417
営業日　火　木　金　土　日
営業時間　９時〜１９時（曜日により異なる）

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