２０２６年５月の最新状況と新着情報と養生のこと
こんにちは。うみかぜ整体院です。
５月の最新情報と予約状況をお知らせいたします。
〜一生歩ける体をつくるために〜
５月は、春から初夏へと移り変わる季節です。
気持ちよく動ける反面、
4月の疲れが出やすかったり、気温差や環境の変化で自律神経がゆらぎやすい
時期でもあります。
目次
ゴールデンウイークの過ごし方
ゴールデンウイークは、
お出かけや人との交流が増える時期。
楽しい反面、
気づかないうちに体も心も少し疲れやすくなります。
- 予定を詰めすぎない
- 外で深呼吸する時間を作る
- 食べ過ぎ、飲み過ぎに少し気をつける
そんな”余白”を大切にすることで、
連休明けの体の軽さが変わってきます。
また、自然の中をゆっくり歩く時間は、
自律神経を整えるのにもおすすめです。
梅雨に向けた体づくり
5月後半からは
5月後半からは、少しづつ湿気が増え、
体の中にも「重さ」や「だるさ」が出やすくなってきます。
この時期は
- 軽く体をうごかしてめぐりをよくする
- 汗をかく習慣を少しづつ作る
- 冷たいものを摂りすぎない
ことが大切です。
また胃腸を整えておくこともポイント
梅雨の時期に体チュを崩しやすい方は、
この5月の過ごし方がとても大切になります。
3月のおすすめ
春は体の巡りが動き始める季節。
この時期に体を整えておくと、春からの活動がとても楽になります。
うみかぜ整体院では
「一生歩ける体づくり」を大切にしながら、
体の巡りと姿勢を整える施術をおすすめしています。
めぐりバランス整体
冬の間に固まりやすかった
背中・股関節・足の巡りを整えていきます。
体のバランスが整うことで
歩くときの軽さや安定感も変わってきます。
カッピング（吸い玉）
血流や巡りを動かし、
冬の間に滞りやすかった体をゆるめていきます。
肩や背中の重さを感じる方にもおすすめです。
５月誕生月の皆様おめでとうございます
５月のお誕生日の皆様お待たせいたしました。
誕生月がきました。
うみかぜファミリーの皆様、日頃の感謝を込めて、
誕生日月のバースデーサービスがございます。
自己申告制になっております。
お得になっておりますので、忘れないようにご予約をお待ちしております。
１年に一度の自分のバースデー、ロングコースでゆったりとくつろいでいただけると嬉しいです。是非ご予約ください。
詳細はHPのうみかぜファミリーを確認するか、お問い合わせにてご確認ください。
近日の休みのお知らせ
通常営業 火曜日、木曜日、金曜日 日曜日（午前）
９時オープン
出張可能 天候によって施術できない日がございます
ゴールデンウイークは定休日➕3日日曜日がお休みになります
火曜日、木曜日、金曜日、土曜日
当日予約も可能です（午後のみ 朝一番は対応不可）
５月空き状況
完全予約制、前日の営業時間までの予約になります。 基本的に当日は受け付けておりませんのでご了承ください 時間外の夜はお問い合わせください 最終受付は受付は18：00
現在トイレが使えない状態になっております。恐れ入りますがトイレを済ませて体の
最新の予約状況はグーグルカレンダーにてご確認ください→こちら
冬新庄村に来れない方は出張も可能です。お近くの方はお一人から出張いたしますので
ご相談ください→詳しくはこちら
| 1日 | １０：００〜❌ １４：００〜❌ １６：００〜⭕️ |
| ２日 | 9：００〜❌ １０：３０〜⭕️ １４：００〜⭕️ １６：００〜⭕️ |
| ３日 | 臨時休業 |
| ４日 | 定休日 |
| ５日 | 9：００〜⭕️ １０：３０〜⭕️ １４：００〜⭕️ １６：００〜⭕️ |
| ６日 | 定休日 |
| ７日 | 9：００〜⭕️ １０：３０〜⭕️ １４：００〜⭕️ １６：００〜⭕️ |
| ８日 | 9：００〜⭕️ １０：３０〜⭕️ １４：００〜⭕️ １６：００〜⭕️ |
| ９日 | 9：００〜⭕️ １０：３０〜⭕️ １４：００〜⭕️ １６：００〜❌ |
| １０日 | 🈵 |
| １１日 | 定休日 |
| １２日 | 🈵 |
| １３日 | 定休日 |
| １４日 | 9：００〜⭕️ １０：３０〜⭕️ １４：００〜⭕️１６：００〜⭕️ |
| １５日 | 9：００〜⭕️ １０：３０〜⭕️ １４：００〜⭕️ １６：００〜❌ |
| １６日 | 9：００〜⭕️ １０：３０〜⭕️ １４：００〜⭕️ １６：００〜⭕️ |
| １７日 | 9：００〜⭕️ １０：３０〜⭕️ |
| １８日 | 定休日 |
| １９日 | 9：００〜⭕️ １０：３０〜⭕️ １４：００〜⭕️ １６：００〜⭕️ |
| ２０日 | 定休日 |
| ２１日 | 9：００〜⭕️ １０：３０〜⭕️ １４：００〜⭕️ １６：００〜⭕️ |
| ２２日 | １０：３０〜❌１４：００〜⭕️ １６：００〜⭕️ |
| ２３日 | 9：００〜⭕️ １０：３０〜⭕️ １４：００〜⭕️ １６：００〜❌ |
| ２４日 | 9：００〜⭕️ １０：３０〜⭕️ |
| ２５日 | 定休日 |
| ２６日 | 9：００〜❌ １０：３０〜⭕️ １４：００〜⭕️ １６：００〜⭕️ |
| ２７日 | 定休日 |
| ２８日 | 9：００〜⭕️ １０：３０〜⭕️ １４：００〜⭕️ １６：００〜⭕️ |
| ２９日 | すくすく |
| ３０日 | リトリート |
| ３１日 | リトリート |
ご予約は、ライン、電話、メールフォームから可能です。
ご予約の際にはお名前、希望の日時、メニュー名、お電話番号をお知らせください
基本的には前日までの予約をお願いいたします。
出張希望される方はお問い合わせください
キャンセル 日時変更について
緊急でない限り、必ず前日までにご連絡お願いいたします。
当日にキャンセルまたは遅刻なさる場合はメールなどは見落とす可能性がございますので必ずお電話でご連絡願います。
緊急ではなく、当日突然のキャンセルまたはご来店なさらない場合は
施術料金を請求させていただくことがございます。
