35歳を過ぎた頃から、体や心に少しずつ「変化のサイン」が出てきます。
元気に過ごしているつもりでも、疲れやすさや気持ちの揺れが前より気になる…そんなことはありませんか。
今回のブログでは、そんな時期を「更年期」と限定せずに、
人生のエネルギーが切り替わる大切な時期 としてとらえたお話を書きました。
中医学ではこれを「第二の思春期」と呼びます。
じわじわ進む変化を、怖がるのではなく、知ることでラクになります。
今どんな年齢であっても、
早く気づけた人は、その分だけ未来が軽くなる。
自分の体を大切にできるヒントになれば嬉しいです。
よかったら、ゆっくり読んでみてくださいね。
